三伏天除湿气食疗(三伏天怎么食疗去湿气)

2022-08-10 19:07:30

三伏天除湿饮食(如何看待三伏天除湿)还有少数人不了解。接下来就让小智说说三伏天的祛湿食疗吧。

1.吃荷叶，荷花的鲜叶，晒干备用。除了有祛湿利尿的作用外，还有开胃消食的作用。湿气重的人可以直接在水里喝。

2.吃茅根，白茅根，是利尿除湿的好材料。可以水煮，也可以煲汤。

3.食用白术是菊科植物，其根用于食疗。它能健胃强身，对四肢无力、食欲不振有疗效。白术炖老鸭汤，祛湿佳品。

这是全文的结尾。希望小智的内容可以帮助你了解更多。

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