吃李子的好处与坏处(吃李子的好处与坏处作文)

不是每个人都知道吃李子的好处和坏处。接下来让小秀说说吃李子的好处和坏处。

1、开胃健康的食物，李子中含有大量具有香味的挥发性脂肪物质，使李子具有独特的香味，能给人一种食欲饱满的诱惑，再食用，李子味酸，还能起到开胃健康的食物作用，适合食欲不好的人食用。促进消化梅子含有大量的植物酸，其中果酸含量最高。食用后会刺激胃分泌腺分泌大量胃液，增强胃的消化功能，适合饭后食用，从而促进食物的消化吸收。

2.清肝利水，我国很多中医方剂中都有吃李子。唐代名医孙思邈说“肝病宜食”。苏文也叫李伟肝。《医林纲目》认为李克“养肝、清肝、化瘀”。《泉州本草》说李有“清湿热，解邪解毒，利水止渴”之功。梅子在古代常被用来治疗肝病，肝硬化腹水患者食用鲜梅子有辅助治疗作用。

3.清热解毒，李子性平，味酸，有清热去火之功，主要入胃、肝。所以生梅子对于胃火、肝火引起的内热、口腔溃疡有非常好的治疗作用。润肠通便的话梅属于水果，含有大量的水分和膳食纤维。食用后能吸收胃中大量水分，增加胃肠内食物残渣的湿度，湿润粪便，刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，起到通便的作用。适用于便秘患者。

4.润喉，李子含水量高，肥腻腻，性平。它们有清热、润喉、开音等多种功效。适用于教师、演员等经常用喉咙吃饭的人，可以避免声音嘶哑、失音。

5.吃李子的坏处:拉肚子。话梅含有大量苦杏仁苷和植物油，能利尿止泻，促进胃肠蠕动，大量食用会引起腹泻。

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