胎菊和枸杞泡茶的功效正确喝法(胎菊和枸杞子泡茶)

还有一些人对胎菊枸杞喝茶的正确方式感到不解。所以，小静，说说胎菊枸杞茶的功效以及正确的饮用方法。

1、胎菊枸杞茶的功效。

胎菊有清凉去火的作用，枸杞有补肾的作用。两者结合泡茶，可以提高营养价值，增加药效。胎菊枸杞泡茶可以排毒养颜。胎菊可以解毒，有效排出人体残留毒素。枸杞中含有的维生素和微量元素可以延缓人体衰老，起到美容养颜的作用。用胎菊和枸杞泡茶可以降低血压，同时还可以帮助去除体内脂肪，有助于减肥。菊花枸杞茶对肝脏也有好处，清肝明目，保护视力。同时，用它们泡茶也可以缓解疲劳，提高睡眠质量。

2.正确的饮用方法:可以用胎菊、枸杞泡茶。可将3-5个胎菊浸泡在透明玻璃杯中，加入5-6个约10g的枸杞，或加入糖、蜂蜜等。根据自己的喜好，倒入400ml的开水，直到杯子7-8分满。盖上盖子浸泡约5-10分钟。水温下降后再小心饮用。胎菊枸杞可以泡茶，一周可以喝2-3次，一天喝3-4杯。

这就是我想说的。希望小静的内容能帮助你了解更多。