小孩肠胃不好怎么调理(11岁小孩肠胃不好怎么调理)

有些人对如何调理孩子的肠胃(如何调理11岁孩子的肠胃)感到困惑。下面就让小智来说说如何调理孩子的肠胃。

1.多吃水果，平衡消化。对于肠胃不好的宝宝，更需要引导他们多吃水果。水果中纤维素、维生素和各种矿物质的含量非常丰富，可以保证宝宝正常的消化能力。

2.绿色蔬菜补充纤维。如果宝宝平时偏食，对身体非常不好。平时让宝宝吃一些新鲜蔬菜，补充足够的纤维素。

3.喝米汤。米汤对孩子的肠胃有很好的调理作用。宝宝肠胃不适时，可以让宝宝喝一次米汤，有利于调节肠胃的消化系统，促进肠道蠕动。

4.腹部按摩。如果孩子的肠胃长期不太好，可以选择在日常生活中多按摩孩子的腹部。主要方法是用手顺时针逆时针旋转按摩肚脐30次。

仅此而已。希望小智的内容能帮助你了解更多。