提子的热量(提子的热量高不高)

2022-08-28 01:46:45

有人对葡萄干的热量(葡萄干的热量到底高不高)感到疑惑。接下来让小曼说说葡萄干的热度。

1.每100克葡萄干含有43卡路里，需要我们步行30分钟才能消耗。

2.从以上数值来看，葡萄干的热量似乎并不是特别高。吃100克葡萄干，热量只有43卡，似乎和我们平时吃的其他蔬菜水果差不多。不过要注意的是，一般情况下，我们很容易吃到半斤或者一斤葡萄干。这种情况下摄入的热量会更高。如果我们吃半斤葡萄干，身体摄入的热量会高达100卡，和一碗米饭摄入的热量差不多。也就是说，如果我们正常一日三餐，吃半斤葡萄干就会导致热量摄入过多。

这就是我想说的。希望小曼的内容能帮助你了解更多。

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