腐竹热量(腐竹热量高吗)

2022-08-28 02:10:11

有些人不知道腐竹的热度(腐竹的热度高吗)。让小宗说说浴霸的热度。

1.腐竹在大豆类食物中热量比较高，100克腐竹可以产生460大卡左右的热量。

2.腐竹是豆浆加热煮沸后表面形成的一层薄膜，挑出来晾干。

3.腐竹富含蛋白质，100克腐竹含蛋白质约45克，其中富含谷氨酸。腐竹有很好的健脑作用，腐竹中所含的磷脂和皂甙能降低血液中的胆固醇，有高血脂和动脉粥样硬化的作用。

这是全文的结尾。希望肖总的内容能帮助你了解更多。

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