马甲线指的是什么(马甲线指的是什么地方)

2022-08-28 03:35:59

有些人很好奇马甲线指的是什么(马甲线指的是哪里)。然后让肖剑谈谈马甲线指的是什么。

1.马甲线是指没有赘肉的腹部。它由肌肉线条和腹部组成，因为看起来像背心，所以叫马甲线。马蹄线通过无氧运动和有氧运动相结合，可以集中训练腰部肌肉线条。其实腹肌包括腹直肌和腹内斜肌、腹外斜肌，甲线主要是指腹直肌的边缘轮廓。

2.马甲线练习:准备一把没有滚轮的椅子。人坐在椅子的前1/3部分，双手放在椅子两侧保持身体平衡，双脚并拢，收紧腹部，挺直上半身。

这是全文的结尾。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。

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