孕妇能不能吃莲子(孕妇能不能吃莲子百合)

2022-08-29 11:41:00

有人对孕妇能不能吃莲子(孕妇能不能吃莲子和百合)表示不解。让小点说说孕妇能不能吃莲子？

1.怀孕了可以吃莲子。

2.莲子富含铁、钾、磷等微量元素，可预防孕妇贫血，有助于宝宝骨骼发育。莲子还能养心润肺，防止孕期上火。

3.建议:莲子应搭配一些温热的食物食用，如红豆、百合等。

仅此而已。希望小厅的内容能帮助你了解更多。

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