波比跳是什么(波比跳是什么意思)

2022-08-31 00:46:17

不是每个人都知道Bobby跳的是什么(Bobby跳的是什么意思)。那就让小品说说鲍比跳的是为了什么吧。

1.Burpee，又称站卧跳，是生理学家Bobby在1939年发明的。它涉及深蹲、俯卧撑和跳跃等运动要素，可以活动全身70%以上的肌肉。

2.大量连续的Bobby跳可以在最短的时间内将心率提升到人体最大值。是一种高强度、燃脂的无氧运动，被广大健身者称为“脂肪杀手”。

这是全文的结尾。希望素描的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：