打篮球怎样防守对方攻击(打篮球怎样防守对方攻击自己)

有些人很好奇打篮球怎么防守对方的进攻(打篮球怎么防守对方的进攻)。让小易来说说打篮球时如何防守对方的进攻。

1.提前快速撤退:看到对方断球时，不要停留在前场，而是快速冲向后场，这样可以及时防守对方的快攻。过了半场再追上对手就来不及了。

2.切断对方的传球路线:如果对方准备发起快攻，就要看着对方的传球路线，提前站在合适的位置抢断或者干扰传球。只要对方传球被打乱，快攻就打不起来。

3.防守时，不要跳得太早:防守对方快攻时，如果你已经及时赶到篮下，就不要跳起来盖，因为十有八九，对方投篮前会摇摆不定，所以不要吃对方的假动作，等对方真正出手后再起跳。

4.不要太拉人:快攻时进攻节奏很快。如果防守上处于劣势，想快速挡住对方，打球就好。不要用力拉人，尤其是对手准备在空中做动作的时候。拉人很危险，容易摔倒，恶意犯规会被处罚。

5.增加连续弹跳的能力:防守快攻时，连续弹跳很重要，因为对手有时会有两个以上的人参加快攻。如果你防守一个，另一个就会跟上，如果你能连续反弹，你可以防守两次。

仅此而已。希望小易的内容能帮助你了解更多。