牛奶的蛋白质含量标准(牛奶的蛋白质含量标准是多少?百分数表示)

关于牛奶的蛋白质含量标准(牛奶的蛋白质含量标准是什么？百分比)，不是所有人都知道的。让小威说说牛奶的蛋白质含量标准。

1.牛奶的蛋白质含量约为2.8 ~ 3.4%。牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为白血。

2.牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，牛奶蛋白含有人体必需的氨基酸；牛奶多为短链和中链脂肪酸，容易被人体吸收。钾、磷、钙等矿物质比例合理，易被人体吸收。

3.牛奶中蛋白质的含量通常在3.2~3.6%之间，这个标准通常是比较好的。牛奶中蛋白质含量过高或过低都达不到预期的效果。

4.过高可能导致能量过剩，甚至加重血糖和血脂紊乱的后果，而过低则达不到所需的营养补充标准。目前市场上牛奶的蛋白质含量通常都是按照这个标准来制定的。选择时，尽量选择一些脱脂纯牛奶，尤其是糖尿病患者。不仅糖的摄入不能太多，而且要控制脂类的摄入。牛奶不仅能补充丰富的钙，还能增强自身免疫力。

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