经常吃辣椒有什么好处和坏处(经常吃辣椒有什么好处和坏处没)

2022-09-09 09:54:21

还有少数人不知道经常吃辣椒的好处和坏处。接下来让小花说说经常吃辣椒的好处和坏处。

1.好处:辣椒富含维生素C，居蔬菜之首。同时维生素B、胡萝卜素、钙、铁等矿物质丰富。辣椒可以缓解胸腹部冷痛，增加食欲，促进消化，同时具有杀菌、防腐、调味、散寒、促进血液循环、增加血管弹性、帮助预防心血管疾病等作用。

2.其缺点是:吃辣椒过多会引起中毒，如腹痛、呕血、血尿、呕吐等。此外，燥热、阴虚、湿热、多汗人群及孕妇不宜吃辣椒，否则会加重燥热上火、口干发热等不适。另外，辣椒吃多了，会有热气，出汗过多，导致水分流失，喉咙痛，牙龈肿。吃辣椒一定要注意适度。

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