吃什么对肠胃有好处(吃什么对肠胃有好处的菜谱)

有些人对什么对胃好(什么对胃好的食谱)感到困惑。让小川奈那谈谈什么对胃有好处。

1.洋葱:能健胃、润肠、消食、理气，对厌食、消化不良、便秘等有非常好的治疗作用。

2.绿色蔬菜:多吃西兰花、生菜等绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助人体吸收消化，促进肠道蠕动。

3.橄榄:橄榄能醒酒，清胃热，刺激食欲，酒后促进厌食。

4.苹果:苹果又甜又凉。具有健脾益气、健胃生津、润燥的功效。对脾虚食少或阴虚胃痛者有效。

5.南瓜:南瓜性温，味甜。入脾胃经，能补中益气，消炎杀菌，止痛。南瓜含有丰富的果胶，可以吸附细菌和毒物，包括重金属、铅等。，达到排毒的目的。此外，果胶可以保护胃免受刺激，减少胃溃疡。

这是全文的结尾。我希望小川奈那的内容能帮助你了解更多。