温性水果(温性水果和蔬菜有哪些)

2022-09-21 13:52:55

有些人不知道温性水果(什么是温性果蔬)。让小草谈谈热水果。

1.温性水果是一类水果的统称，包括苹果、荔枝、桃、桂圆、红毛丹、桃、板栗、番荔枝、椰子、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。

2.水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。性别的分类可以让你更明显的根据自己的体质选择吃不同品质的水果。如果你是寒性体质，就不适合吃太多寒性水果，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时也违背了水果养生的初衷。温性水果能散寒补虚，消除寒证，增加人体热量，促进人体能量代谢。适用于体质偏寒、有感冒症状的人。

仅此而已。我希望练习的内容能帮助你了解更多。

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