皮肤发黄暗沉怎么办(皮肤发黄暗沉怎么办改善)

不是每个人都知道皮肤发黄暗沉怎么办(怎么改善)。所以，小郝，说说皮肤发黄暗沉怎么办？

1.多喝开水。很多人每天都会喝很多咖啡、茶、碳酸饮料等饮料，但这些饮料或多或少都含有咖啡因、色素、防腐剂以及各种添加剂等不利于人体健康的物质，长期饮用这些饮料可能会影响自己的好气色。补充足够的水分可以让皮肤变好，而白开水是人体最好的水源。

2.多吃美容食品。山楂、红枣、西兰花、橙子、苹果等果蔬富含维生素和抗氧化成分，还含有丰富的膳食纤维。多吃这些美容食品，不仅有助于保养皮肤，还能促进肠胃蠕动，及时排出体内代谢废物。排出毒素，你会看起来很自然。

3.保持良好的生活习惯。保持良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟不喝酒，经常锻炼，也能有效对抗面部发黄。

4.必要时去看医生。如果是贫血、体内气血循环不畅导致的面色发黄，一定不能忽视。你需要及时去医院检查，避免其他更严重的后果。

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