关于补血粥的做法(关于补血粥的做法大全)

2022-09-25 14:08:01

还有少数人不知道补血粥的做法(补血粥做法大全)。让钟说说补血粥的做法。

1.材料:花生30g、红豆30g、大枣30g、大米30g、枸杞15g、红糖适量。

2.准备花生、红豆、大枣、大米各30g，枸杞15g，红糖1小块。

3.将红豆和花生浸泡2小时。粥煮好了，就好煮了。花生洗净。把泡好的水直接倒进粥里，避免营养流失。将大枣和枸杞浸泡几分钟。

4.将大枣切成小块，去核。

5.将花生、红豆、大米洗净，放入养生锅内，再放入碎枣，加水1000ml，先打开水档，煮十分钟，关火。

6.因为红豆不容易熟，闷20分钟，更容易软一点。然后打粥摊熬粥。

7、养生锅粥档40分钟，35分钟加入红糖，粥熟。

仅此而已。希望钟的内容能帮助你了解更多。

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