蓝莓和草莓可以一起吃吗(蓝莓和草莓可以一起吃吗宝宝)

少数人不知道蓝莓和草莓能不能一起吃(蓝莓和草莓能不能一起吃，宝贝)。接下来让小舒说说蓝莓和草莓能不能一起吃。

1.蓝莓和草莓可以一起吃，没有任何副作用。

2.蓝莓果实除含有常规的糖、酸和维生素C外，还含有丰富的维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青素、食用纤维和钾、铁、锌、钙等矿物元素。维生素比其他水果高，微量元素也很高，其中氨基酸、铜、锌、铁含量较高。

3.草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸以及钙、镁、磷、钾和铁等矿物质。这些营养素对人体的生长发育起着非常重要的促进作用，特别是对老人和儿童。

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