西梅和牛奶能不能同时服用吗(西梅和酸奶能不能同时服用)

2022-09-27 00:45:59

有人怀疑梅干和牛奶能不能同时吃(梅干和酸奶可以同时吃)。让小松来说说梅干和牛奶能不能同时服用。

1.西梅不建议和牛奶一起吃。

2.西梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质。水果的酸性与牛奶酪蛋白结合会造成凝结沉淀，难以消化吸收。因此，建议梅干和牛奶的饮用时间应间隔一小时。

3.西梅含有大量的矿物质，其中矿物质铁的含量最高。很多人喜欢榨汁喝西梅，所以禁止加茶。

仅此而已。希望小松的内容能帮助你了解更多。

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