紫薯和胡萝卜怎样一起吃(紫薯和胡萝卜怎样一起吃减肥)

2022-09-27 03:22:38

有些人很疑惑紫薯和胡萝卜怎么一起吃(紫薯和胡萝卜怎么一起吃才能减肥)。让小超来说说紫薯和胡萝卜怎么一起吃。

1.可以做紫薯胡萝卜粥。

2.原料:紫薯、胡萝卜、大米、糖、水。

3.胡萝卜洗净切块，紫薯去皮切块；

4.将紫薯、胡萝卜放入蒸锅蒸熟备用；

5.沸水锅中加入适量水，加入大米煮成粥；

6.粥稠后加入蒸好的紫薯和胡萝卜，小火煮；

7.加入适量白糖即可食用。

仅此而已。希望小超的内容能帮助你了解更多。

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