玉米和红薯哪个糖分高(玉米和红薯哪个糖分高一些)

2022-09-28 02:04:36

还有一些人在疑惑玉米和红薯哪个糖分更高。那就让小木说说玉米和红薯哪个含糖量更高吧。

1.与红薯相比，玉米的热量含量要高于红薯。

2.每100克玉米含200卡热量，而每100克红薯只含120卡热量，所以从热量来看，玉米更高。

3.但需要注意的是，虽然两者都含有大量的纤维素，但玉米中的纤维素含量远高于红薯汁。所以，就等量吃一些玉米和红薯导致肥胖的概率而言，红薯高于玉米。

这是全文的结尾。我希望小木的内容能帮助你了解更多。

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