生吃白果的作用与功效(生吃白果的作用与功效及禁忌)

有些人不了解生白果的作用和功效(生白果的作用和功效及禁忌)。接下来让小美说说生白果的作用和功效。

1.生白果的作用和功效:生白果对人体有一定的好处。银杏含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，以及银杏酸、姜酚、胆固醇等成分，能为人体提供营养，并有药疗作用，能益肺气，治咳喘。经常食用生银杏可以滋阴美容，扩张血管，促进血液循环，使皮肤和面部红润，延年益寿，有很好的保健作用。其中所含的黄酮类化合物可预防心脑血管疾病。

2.银杏中有很多有用的物质，对治疗咳喘、缩小大便、抚平皱纹、保护血管都有很好的效果。

(1)可以治疗多种身体疾病:一般患有痰哮、哮喘、痰咳、尿频的人，吃银杏可以很好的缓解症状；

(2)具有疏通血管、保护肝脏和大脑的作用:研究表明，经常吃银杏的人，皮肤会更加滋润，成都的衰老会得到延缓，对老年痴呆症患者有非常好的改善作用；

(3)具有治疗痤疮的功效:由于银杏含有苦味内酯，可缓解脑血栓、高血压、冠心病等疾病；

(4)抑菌杀菌作用:由于银杏中含有银杏酸、白果酚等物质，研究表明这些物质具有良好的抑菌杀菌作用，对呼吸道感染性疾病的治疗也有较好的效果。

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