秋葵有什么作用和功效(秋葵有什么作用和功效合肥庐玥风景 合肥庐玥风景)

还有一些人对秋葵的作用和功效感到不解(合肥鲁玉娥风光，合肥鲁玉娥风光)。让小静说说秋葵的作用和功效。

1.滋肾。秋葵也是大家口中常说的羊角豆。其实秋葵的作用有很多，最明显的就是补肾。男人吃秋葵，可以全面提高精力和体力，和温阳补肾的效果是不一样的。

2.补钙。你一定没想到，秋葵居然可以补钙。黄秋葵所含的钙能量几乎与鲜奶相当，钙的吸收率为50-60%，比牛奶高1倍，是理想的钙源。所以补钙的时候不妨吃点秋葵。

3.降血脂。对于高血脂患者来说，秋葵无疑是最好的降血脂食物。黄秋葵的粘稠物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。

4.装修。秋葵植株高大，夏秋两季开花，花大而美。适用于绿篱、墙角的点缀，可作为森林边缘、建筑物、零星缝隙的背景材料。

5.减肥。秋葵是低能量食物，是很好的减肥食品；抗衰老:黄酮类化合物含量为2.8%，具有抗氧化和抗衰老作用，可防治糖尿病。

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