体内湿气大吃什么(体内湿气大吃什么好)

2022-10-15 22:34:12

还有一些人对身体湿漉漉的吃什么很疑惑。让小苗说说吃了体内水分过多的内容。

1.可以吃一些除湿的食物，如绿豆、红豆、茯苓、薏苡仁、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。其中绿豆、薏米性凉，吃多了可能伤肾气，要注意适量。

2.如果湿度大，也可以喝点茶。首先推荐绿茶。绿茶没有经过发酵，很好的保留了绿茶的成分。据茶咖啡因，茶多酚等。，这些成分能有效消脂祛湿。

这就是本文的全部内容。希望小苗的内容可以帮助你了解更多。

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