秋季吃什么补身体(秋季吃什么补身体好)

2022-10-16 00:38:37

有些人不知道秋天吃什么(秋天吃什么对身体好)。让小康说说秋天吃什么吧。

1.秋天的天气相对干燥炎热。平时要吃一些清热养阴、凉血泻火的寒性食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜西瓜、白菜、香蕉、茄子、海带、生菜、黑鱼、芦荟等。，但也不宜过量，否则会伤了阳虚引起的脾胃虚弱的症状。

2.同时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。如果肺燥较重，出现咳喘等症状，可以到中医科进行观察、问诊、四诊、辨证分析、内服中药汤剂等综合调理，可配合中医特色疗法、针灸、按摩、穴位贴敷等。病情严重的可以中西医结合治疗，甚至住院治疗。

这是全文的结尾。希望小康的内容能帮助你了解更多。

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