淮山的功效是什么(淮山功效与作用的功效与作用)

有些人不知道山药的功效是什么(山药的功效和作用)。接下来，让小菊谈谈胡爱山的功效是什么。

1.事实上，山药的功效。主要在帮助消化方面可以实现，但是降血糖的作用可以说是微乎其微。没那么显著，除非你饮食规律，能规律使用。不要指望用一顿山药饭就能延年益寿，益气养阴。

2.淮山药产于江苏安徽，圆润口感肯定不如现在的铁山药，所以这几年比较少见。

3.一般会把山药做成药，或者煮成汤、锅等。因为这种烹饪方式更有助于保留其药性，所以山药汤一定不能放过，因为里面含有山药的提纯成分。要使清淡的食物适合煲汤，汤必须是它的精华。

4.山药可以和鸡肉一起煲汤进补，但是一定不能以夏天吃为主，因为有些人火气比较大。可能得不到补偿。

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