木瓜能否和蘑菇一起吃(木瓜可以和蘑菇一起吃吗)

还有一些人疑惑木瓜能不能和蘑菇一起吃(木瓜能不能和蘑菇一起吃)。然后让小胡说说木瓜能不能和蘑菇一起吃。

1.是的。

2.木瓜富含木瓜蛋白酶和脂肪酶，能缓慢分解脂肪，有健胃助消化的作用。蘑菇有健脾益气、降脂降压、提高免疫力的作用。两者一起服用，有很好的减脂降压效果。

3.蘑菇含有丰富的膳食纤维和木质素，能保持肠道水分平衡，预防便秘。含有蘑菇酪氨酸酶，降血压效果明显。蘑菇含有多种维生素和具有调节功能的矿物质元素，可参与体内的糖代谢，降低血糖。蘑菇含有微量元素铬，是维持正常糖耐量不可缺少的微量元素。它也是与胰岛素协同作用的因子之一，能促进正常的糖代谢。蘑菇中的维生素D是大豆的20倍，海带的8倍。维生素D可以帮助身体吸收钙，有利于骨骼健康。

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