红心柚子禁忌(红心柚子禁忌人群)

有人对红心柚的禁忌(红心柚的禁忌人群)感到不解。然后让肖鑫谈谈红心葡萄柚的禁忌。

1.红心柚酸甜，性寒，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分。建议一次吃200-300克，大约是2-3瓣柚子的重量。不要吃太多，否则容易刺激肠胃，导致胃部不适。

2.红心柚子性寒，富含有机酸，不宜空腹食用，因为空腹状态下其胃酸含量相对较高。再吃柚子，会增加胃酸分泌，容易刺激肠胃，诱发胃痛、腹泻等不适；此外，空腹吃冷柚更容易加重体内寒气，导致身体不适。建议每天饭后2小时左右吃柚子，有利于肠胃消化，可以避免空腹吃造成的身体不适。

3.一般刚买的新鲜红心柚，放置1周后会蒸发一点，之后吃红心柚的味道会变得更甜。但如果放置时间长了，红心柚的果皮被捏得又嫩又苦，说明红心柚由于长期存放，滋生了细菌等有害物质，柚肉变质，不能继续食用，否则会刺激肠胃，导致身体不适。

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