雨水时节怎么防病养生(雨水节气如何养生防病)

2022-10-24 14:05:42

有些人很好奇雨季如何防病养生(雨季如何养生防病)。所以小星谈谈雨季如何防病养生。

1.不要太早丢了外套。“又干又冷的肉，又湿又冷到骨子里。”因为春天的涌动，身材火辣的人觉得要脱外套了。热量外泄，湿冷交换入骨，容易损伤骨关节，引发疾病。

2.年老体弱者不要用冷水。根据中国五行学说，水对应肾，肾主骨。在雨季，年老体弱者用冷水洗脸和手。湿冷易侵关节，阳气不足以驱寒。湿冷留在手上，手指容易酸痛，甚至变形。寒气留在头上，头容易疼。

3.及时洗头吹干。洗头、淋浴后要及时吹干头发、擦干身体。不然一个容易感冒，一个容易湿气进入你的身体。

这就是我想说的。希望小星的内容能帮助你了解更多。

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