太瘦怎么变胖(太瘦怎么变胖一点)

2022-10-24 21:09:38

有些人很好奇太瘦怎么胖(太瘦怎么胖)。让小美说说太瘦怎么变胖。

1.注意生活习惯，不要熬夜，按时吃饭。另外，可以多加餐。睡觉前可以再吃一顿。多补充一些高脂肪高蛋白的食物，比如肉蛋奶。

2.可以服用促进消化、增进食欲的中成药。吃得再多，也要脾胃吸收运化，才能长胖。你需要锻炼。经常运动可以促进消化吸收，增加食欲。

这就是我想说的。希望小美的内容能帮助你了解更多。

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