植物蛋白有哪些食品(植物蛋白有哪些食品)

2022-10-27 01:43:43

有些人很疑惑植物蛋白有哪些食物(植物蛋白有哪些食物)。让小爷来说说食物中关于植物蛋白的内容。

1.豆类食物中蛋白质的含量，如大豆，可达35%-40%。其他食物像红豆、黑豆、绿豆也含有一定量的植物蛋白。

2.谷类食物，如小麦，含蛋白质12%左右，燕麦含蛋白质15%-22%左右，大米含蛋白质7%-10%左右，所以谷类含有一定量的植物蛋白；

这是全文的结尾。希望小爷的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：