为什么经常做噩梦(为什么经常做噩梦被追杀)

2022-10-27 15:05:00

有些人不知道为什么经常做噩梦(为什么经常做噩梦被追杀)。接下来，让潇雅谈谈她为什么经常做噩梦。

1、人的精神压力大，思想压力大，不能完全放松，会导致睡觉做噩梦。

2.睡眠环境不够安静，温度不适合过冷或过热，空气湿度过大、干燥会造成夜间做噩梦，导致睡眠不安。

3.平时缺乏锻炼，作息不规律，或者睡前喝茶或含咖啡因的饮料，以及患有慢性病、疼痛、情绪焦虑、抑郁等，都会导致晚上做噩梦。

这就是我想说的。我希望潇雅的内容能帮助你了解更多。

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