黑米如何食用比较好(黑米如何食用比较好呢)

2022-10-29 21:35:50

关于黑米怎么吃比较好(黑米怎么吃比较好)，少数人不知道。然后钟告诉我们一些关于如何吃黑米。

1.材料:黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。

2.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净沥干水分备用。将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火烧开，小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。

3.加入桂花和冰糖，拌匀，煮3分钟。

仅此而已。希望钟的内容能帮助你了解更多。

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