莲子怎么吃下火(莲子怎么吃下火清心)

2022-10-29 23:57:56

还有一些人很好奇莲子是怎么吃上火的(莲子是怎么吃上火清心的)。让小容说说莲子是怎么吃上火的。

1.材料:莲子15g，枸杞10g。调料:冰糖适量。

2.莲子、枸杞分别洗净，莲子用温水浸泡1小时，然后与枸杞一起放入杯中，冲入开水，浸泡15分钟后饮用。每日一剂，勤饮代茶。

3.好处:此茶能养心安神，滋阴清热，安神定志。常用于心肾不交引起的心烦失眠，精神疲劳。

4、应忌人群:适用于气血不足、心肾功能衰竭引起的失眠、心悸、乏力；腹胀满和大便干燥者不宜。

仅此而已。希望小容的内容能帮助你了解更多。

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