枸杞的吃法技巧(枸杞的正确吃法)

2022-10-30 00:49:15

不是每个人都知道枸杞的吃法(枸杞的正确吃法)。让小英说说枸杞的吃法。

1.直接嚼枸杞:枸杞生吃味道很好。又甜又香，但是不能吃太多，不然容易上火。可以早晚各吃20-30粒咀嚼，长期服用，有助于养颜明目，延年益寿。

2.枸杞泡水:将洗净的枸杞放入杯中，放入开水中浸泡2-5分钟，即可喝水、吃水果。坚持每天用开水浸泡枸杞30克，数量增加3个，方便有效。

3.用枸杞泡酒喝:能增强细胞免疫力，促进造血功能，抗衰老，保肝降血糖，对视力下降，头晕目眩能起到一定的作用。枸杞可以用黄酒或白酒浸泡，七天后服用。

仅此而已。希望小英的内容能帮助你了解更多。

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