鸡腿热量高吗?(奥尔良鸡腿热量高吗)

2022-11-06 02:04:14

鸡腿热量高吗？还有几个人不知道。让小文说说鸡腿的高热量。的内容。

1.一个鸡腿的重量大约是100克，它含有200卡路里的热量。属于高热量食物。

2.它的热量主要集中在鸡腿的表皮。但是，鸡肉中的热量相对较少。鸡腿除了热量，维生素A和蛋白质的含量也比较高。适量吃一些鸡腿可以有效补钙。

3.所含的钾离子可以增强心脏的射血能力，降低心脑血管疾病的概率，补充身体所需的钙、铁离子，从而增加骨骼的强度，降低贫血的概率。

仅此而已。希望小文的内容能帮助你了解更多。

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