玉米是粗纤维食物吗?(玉米是粗纤维食物吗)

2022-11-07 08:30:03

玉米是粗纤维食物吗？(玉米是粗纤维食物吗？)，有几个人不知道。小粉，给我讲讲玉米是一种粗纤维食物吧？的内容。

1.玉米就是玉米，属于粗纤维食物。适量涂抹，有利于润肠通便。但是肠胃不好的人尽量不要吃太多，以防消化不良。玉米有很多五颜六色的功能，一开始可以降低血糖和胆固醇，多吃膳食纤维，还可以提高血糖向系统的转化。

2.玉米的营养成分比较全面，一般包括蛋白质8.5%，脂肪4.3%，糖73.2%，钙0.022%，磷21%，铁0.0016%，胡萝卜素，维生素B1，B2，烟酸，谷甾醇，卵磷脂，维生素E，赖氨酸等

仅此而已。我希望小粉的内容能帮助你了解更多。

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