湿气重该怎么办(身体湿气重该怎么办)

2022-11-08 22:01:03

不是每个人都知道当身体潮湿时该做什么。所以，梁肖，谈谈当湿度很大时该怎么办。

1.想要祛除湿气，首先要远离湿热的环境，适当运动，出汗祛除湿气，坚持睡前用热水泡脚。比如用艾草水泡脚，效果很好。

2.饮食上多吃红豆糯米粥，也可以帮助排除体内湿气。如果体内湿气严重，建议口服中药，如沈凌白术散、健脾丸等。不要吃辛辣的东西，不要吃油腻的东西。

这就是本文的全部内容。我希望梁潇的内容能帮助你了解更多。

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