金耳怎么吃(金耳怎么吃最有营养)

2022-11-10 02:28:37

有些人很好奇金耳朵怎么吃(金耳朵怎么吃最有营养)。然后让小春谈谈如何吃金耳朵。

1.将黑木耳用温水泡软，掰成小花，去根，放入砂锅中，加水，加热，煮沸，再转小火炖至透明。

2.将去皮的莲子洗两遍，放入锅中，用软糯的金耳煨至莲子软烂。

3.加入冰糖，小火煮至全部融化。

4.加入枸杞，关火。

这是全文的结尾。我希望小春的内容能帮助你了解更多。

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