糯米热量(糯米热量高还是大米)

2022-11-10 13:01:11

有些人对糯米的热量(糯米或大米的热量高)感到不解。接下来，让小豪说说糯米的热量。

1.糯米的热量不高。

2.糯米的热量约为每100克350卡，是一种碳水化合物和淀粉较多的食物。和大米相比，糯米的热量更低，而且糯米的营养价值很高。每100克糯米含水分14.9克，蛋白质6.9克，碳水化合物76克，钙17毫克，铁11毫克，磷152毫克。糯米味甘，能温养脾胃。

仅此而已。希望小浩的内容能帮助你了解更多。

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