每天只吃早饭一个月能瘦多少(每天只吃早饭一个月能瘦多少斤正常)

2022-11-12 11:23:34

还有几个人不知道一个月每天只吃早餐能瘦多少(一个月每天吃早餐很正常)。让焦姣谈谈每天吃早餐一个月能减掉多少体重。

因人而异。

1.看个人体质。对于体重基数大的人，一般会减的更多，可能会减15斤左右。对于低体重的人来说，会减的更少，有可能减10斤左右。

2.对身体的影响。一天只吃早餐并不能为人体提供足够的热量和能量来完成一天的工作和生活。空腹时间过长会导致胃酸直接侵蚀胃壁，对胃肠道也有很大的伤害。长期只吃早餐会对身体有一定影响。

这就是我想说的。我希望焦姣的内容能帮助你了解更多。

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