海带和扁豆能一起吃吗(海带和扁豆能一起吃吗早餐)

2022-11-14 15:49:31

有人疑惑海带和扁豆能不能一起吃(早餐海带和扁豆能不能一起吃)。让小苗来说说海带和扁豆能不能一起吃。

1.扁豆和海带可以一起吃。

2.扁豆含有丰富的钙、铁以及一些维生素和矿物质，能为人体提供多种营养。海带是一种富含碘的食物，碘是人体必需的元素之一。如果缺乏，就会导致甲状腺肿大。所以，每天吃海带可以对甲状腺、动脉硬化等疾病起到非常好的预防作用。由此可见，扁豆和海带所含的营养成分并不是相互兼容的，更适合一起食用，不会有什么不良后果。

仅此而已。希望小苗的内容能帮助你了解更多。

  • 标签：