什么青菜煮粥好吃(什么青菜煮粥好吃又营养)

2022-11-15 05:46:47

还有少数人不知道什么菜粥好吃(什么菜粥好吃又有营养)。接下来,让萧也谈谈什么蔬菜和粥是美味的。

1.青菜粥1:青菜4个,米饭剩一碗,盐1茶匙,鸡精1/2茶匙,香油1/2茶匙。将青菜打碎,洗净,放入沸水中焯半分钟,捞出,用冷水浸泡,沥干水分,冷却后切碎。把焯水过的菜的开水倒掉,再倒入清水中,大火加热至沸腾,倒入米饭,翻炒,中小火加热。放入勺子(改变煮的方向,防止锅溢出),然后盖上盖子,留出2厘米宽的缝隙。煮20分钟至米粒碎,加入切好的青菜、盐、鸡精、香油,搅拌均匀。

2.青菜粥2:大米、排骨、香菇、油菜、香菜、鸡精、胡椒粉、料酒、香油各适量。将大米洗净,放入冷水中浸泡半小时。用清水洗净排骨。锅中加入冷水,加入洗净的排骨、料酒、胡椒粉、大料、盐。大火烧开,撇去浮沫,加入泡好的大米继续煮。粥快熟时,加入白菜、香菇、鸡精搅拌。上菜前撒点香菜,滴点香油。

3.青菜粥3:糯米和青菜各30g,盐少许,水300ml。将时令蔬菜(菠菜、油菜、大白菜等)洗净。),放入沸水中煮至变软,捞出切碎。粳米洗净,用清水浸泡60 ~ 120分钟,小火炖30分钟左右。将蔬菜放入锅中煮10分钟,然后加盐。

这就是我想说的。希望小爷的内容能帮助你了解更多。

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