牛奶和钙片可以一起吃吗(孕晚期牛奶和钙片可以一起吃吗)

有些人很好奇牛奶和钙片能不能一起吃(孕晚期牛奶和钙片能不能一起吃)。所以，小金，给我讲讲牛奶和钙片能不能一起吃。

1.牛奶和钙片可以一起吃。

2、钙片通常选择碳酸钙，因为碳酸钙中含有较高比例的元素钙，其中有近40%的元素钙。适当吃一些碳酸钙可以满足治疗的需要。碳酸钙需要从胃酸中解离出来。饭后补钙时，往往会有大量胃酸分泌，帮助钙的解离和吸收。

3.钙片和牛奶可以同时服用是因为喝牛奶后胃酸分泌帮助钙片游离，有助于吸收碳酸钙。因此，建议碳酸钙随食物服用，包括牛奶，或饭后立即食用碳酸钙。如果是胃酸缺乏，比如有的人胃酸缺乏，或者使用抑制胃酸的药物。这种情况可以在饭前服用各种钙剂，也可以和牛奶同时服用，不影响钙的吸收。

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