市面上的奶酪如何选择(市面上的奶酪如何选择好坏)

2022-11-20 05:07:48

有人对市面上的奶酪如何选择(市面上的奶酪好坏如何选择)感到困惑。让小贤来说说市面上的奶酪怎么选吧。

1.看配料表:看奶酪是不是第一。比如:奶酪、水、脱脂奶粉、食品添加剂。以奶酪为基础意味着它是一种以浓缩蛋白质为基础的食物。如果是水、黄油、奶酪、白糖的顺序，可能是一种更接近饮料的食物。

2.看营养成分表:如果配料表确认以蛋白质为主，那么营养成分表就需要确认高钙低钠。

3、吃奶酪是吃浓缩的容易吸收的牛奶钙，所以选择高钙的；因为奶酪制造不可避免的要用到盐，所以尽量选择低盐奶酪。

这是全文的结尾。希望小仙的内容能帮助你了解更多。

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