花青素有什么养生保健价值(花青素有什么养生保健价值呢)

2022-11-20 14:37:37

还有少数人不知道花青素有什么保健价值(花青素有什么保健价值)。所以，小金，说说花青素的保健价值。

1.花青素给人体带来很多好处。从根本上说，花青素是一种强大的抗氧化剂，可以保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的侵害。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，维生素c的20倍，花青素可被人体100%吸收。服用20分钟后，可在血液中检测到，并在体内维持长达27小时。

2.与其他抗氧化剂不同，花青素具有穿越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能增强血管弹性，改善循环系统和皮肤光滑度，抑制炎症和过敏，提高关节灵活性。

这就是我想说的。希望小金的内容能帮助你了解更多。

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