跑步机可以光脚跑步吗(跑步机可以光脚跑步吗)

2022-11-21 07:32:51

还有一部分人在想跑步机能不能赤脚跑(跑步机能不能赤脚跑)。那么，肖勇，谈谈跑步机吧，你能赤脚跑步吗？

1.最好不要赤脚在跑步机上跑步。

2.赤脚跑步对脚底和膝关节不好。在跑步机上被动跑步模式下，跑步机的震动会对膝盖、脚踝等关节造成不必要的伤害，汗湿的脚底容易打滑。赤脚跑步也容易导致脚底磨破，起水泡。所以在跑步机上锻炼的时候最好穿一双慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋轻，鞋底更软，适合在跑步机上使用。普通球鞋也行，但是要选粉底不太厚的那种。

仅此而已。我希望肖勇的内容能帮助你了解更多。

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