中午的饭晚上能吃吗(中午的饭晚上能吃吗会胖吗)

2022-11-21 10:53:22

有些人不知道晚上能不能吃午饭(晚上吃午饭能不能胖)。让符晓谈谈中午的午餐，你晚上能吃吗？

1.中午的菜一般晚上可以吃。间隔只有4~5个小时。这段时间虽然可能会发生一些氧化，营养价值会降低，但不会滋生太多细菌。

2.摄入后不会影响肠道菌群的稳定，也不会刺激人体，不会对身体造成太大的影响。但需要注意的是，如果间隔超过12小时，就不要再吃任何菜了，因为里面滋生的细菌足以破坏肠道菌群的稳定，不利于健康。

这就是本文的全部内容。我希望符晓的内容可以帮助你了解更多。

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