每天吃橙子会上火吗(每天吃橙子会上火吗小孩)

2022-11-22 19:13:35

还有一些人怀疑每天吃橘子会不会上火(孩子)。让小兽谈谈每天吃橘子是否会上火。

1.饮食适量不会上火。

2.橙子营养丰富，包括碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A和B、烯烃、醇类、醛类、纤维素、果胶以及钙、镁、锌、铁、磷、钾等其他矿物元素。每天适量吃橘子，可以补充身体所需的营养元素，保持健康，增强免疫力，不会有任何问题。一般建议每天吃1-3个中等大小的橙子，控制在200-350g，最多不超过500g。

仅此而已。我希望小兽的内容能帮助你了解更多。

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