樱桃和草莓哪个好(樱桃好吃还是草莓好吃)

不是每个人都知道哪个更好(樱桃和草莓)。所以，小秀，说说樱桃或者草莓吧。

1.各有各的优势。樱桃和草莓是完全不同的水果，各有各的营养价值，不能相提并论。其中，樱桃富含糖、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等成分，能起到健脾和胃、滋补肝肾、改善贫血的作用。草莓含有多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素等。，可以保护视力，促进消化，缓解便秘等。，所以两者各有千秋，主观上不能说哪个更好。

2.草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸以及钙、镁、磷、钾、铁等矿物质。这些营养素能促进生长发育，对老人和孩子大有裨益。

3.此外，草莓中的活性成分可以抑制癌症的生长。每百克草莓含维生素C 50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上；维生素C能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，皮肤细腻有弹性，对大脑和智力发育有重要影响。饭后吃点草莓，可以分解食物脂肪，利于消化。

4.此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓中还含有一种胺类物质，对治疗白血病、再生障碍性贫血有一定作用。

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