海带泡了三天还能吃吗(海带泡了三天还能吃吗?)

海带泡三天能吃吗？)，不是所有人都知道。所以，小娥，给我讲讲海带泡三天就能吃的吧。

1.海带泡了三天不能吃。一般海带泡6个小时左右就可以了，因为泡的时间越长，海带中的营养成分会溶于水，所以营养价值会降低，所以泡了三天就不能吃海带了。

2.海带浸泡时间长了，营养成分有一定的流失。其中维生素B1和烟酸会损失一部分；具有治疗作用的微量元素和甘露醇损失较多；碘也会有一定的流失。但这些对海带的营养价值不会有太大影响。由于海带中含碘量高，即使失去一部分，仍能对人体起到足够的补充作用；甘露醇是治疗脑水肿和乙脑的药物，对健康人没有太大作用。而且海带中的甘露醇还远远达不到药用剂量，我们不必为它的流失感到可惜。

仅此而已。希望小娥的内容能帮助你了解更多。